Peringatan : Merokok Dapat Menyebabkan Kanker, Serangan Jantung, Impotensi dan Gangguan Kehamilan dan Janin”
Sebagai seorang "pelaju" (baca = pergi-berangkat kerja dengan kendaraan umum) sudah barang tentu tidak terlepas dari yang namanya asap rokok entah itu kakek-kakek, maupun anak sekolahan pun dengan santainya menghisap asap dan mengembuskannya kuat-kuat. Tak pelak saya yang berada persis di depannya terkena polusi asap rokok, alih-alih tidak ingin menyinggung sesama penumpang saya buka saja jendela bis lebar-lebar dengan maksud biar asapnya keluar, eh sudah begitu si perokok bilang," mas maaf ya jendelanya jangan lebar-lebar dingin nih"...hmm, orang tidak tahu diri pikir saya.... Dengan alasan itu saya mencoba nenuliskan tips bagaimana agar bisa berhenti merokok. Boleh dikata tips pribadi, karena saya sendiri bukan perokok aktif.
Berikut ulasannya :
1. Memiliki tekad/ kemuan keras untuk berhenti merokok
Meskipun sulit, tapi niat dan kemauan adalah kunci utama dalam mengatasi masalah kebiasaan, jika perlu ada seseorang yang memberikan "treatmen" sehingga bisa total berhenti merokok. Seorang rekan kerja, menghabiskan 2-3 bungkus rokok setiap hari, namun dia mampu berhenti merokok karena desakan situasi yaitu sakit sesak pernafasan. Akhirnya sakitnya berujung sembuh setelah total berhenti selama kurang lebih 1 bulan.